Postura del Guerrero
Serie 01
Recuperar enegía
Estoy cansada/o y no sé por qué...
Nos han enseñado a normalizar el agotamiento como una señal de productividad, pero ¿realmente es así? La energía no se pierde, solo se desvía. En este taller, aprenderás a identificar en qué se te va tu energía y qué puedes hacer para modificarlo.
Lo que vas a experimentar:
#01
Dónde se fuga tu energía y cómo recuperarla.
#02
Cómo el movimiento transforma tu estado mental y emocional.
#03
La Postura del Guerrero: una práctica de tensar y destensar músculos que genera una sensación de silencio interior, ayudándote a encontrar respuestas.
#04
Tensegridad en el cuerpo y la mente: Cómo salir de la parálisis del sobrepensamiento y pasar a la acción.
Hay más respuestas en tu movimiento que en tu pensamiento...
La mente y el cuerpo están conectados. Cuando cambias tu postura y mueves tu cuerpo, activas regiones cerebrales que influyen en tu percepción, estado de ánimo y capacidad de resolución de problemas. Aprenderás a usar el movimiento como herramienta para recuperar claridad, enfoque y energía.
Te puede interesar si...
#01
Te sientes constantemente agotado/a, aunque descanses.
#02
Te cuesta salir de los bucles de sobrepensamiento.
#03
Buscas una manera práctica y efectiva de reenfocar tu energía.
#04
Intuyes que hay otra forma de hacer las cosas y aun no lo encuentras.
+ Recupera tu energía...
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Fecha y horario:
Pregunta por nuevas fechas
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Modalidad:
[Presencial/Online]
+ INFO
Puedes aprender esta serie en las sesiones en grupo semanales o en los talleres mensuales
