Lou Aster
Acompañamiento para cuando la vida se hace bola o pide cambios.
Este es un espacio para explorar otras formas de mirar la realidad y, por tanto, de vivir.Mi acompañamiento se basa en crear espacios de encuentro en los que trabajamos en cuatro niveles: físico, emocional, mental y energético. Para eso utilizamos técnicas para movilizar nuestro cuerpo, respirar lo que sentimos, silenciar nuestro diálogo interno, y revisar nuestra historia de vida. Este conjunto de herramientas nos ayudan a limpiar nuestra mirada, romper con la repetición y construir nuevos hábitos que nos permitan enfocar nuestra energía en lo que deseamos.
Te puedo
acompañar si
Sientes bloqueos, a disgusto y no sabes por dónde empezar
Tienes algunas certezas pero te cuesta pasar a la acción o aceptar el cambio.
Has hecho mucho trabajo interno, te encuentras bien pero sabes que hay algo más.
RECUPERAR Y ENFOCAR NUESTRA ENERGIA *
RECUPERAR Y ENFOCAR NUESTRA ENERGIA *
RECUPERAR Y ENFOCAR NUESTRA ENERGIA *
ENFOQUE
Para romper hábitos necesitamos saber que ideas y experiencias configuran nuestro pensamiento en el presente; para reconocer esas ideas trabajamos desde la recapitulación de nuestra historia de vida. respiramos para procesar lo que sentimos y movemos el cuerpo para recuperar nuestra energía y enfocarla en nuevos hábitos.
TESTIMONIOS
TIPOS DE SESIONES
Individuales y en grupo
Los tipos de sesiones se complementan entre sí. Los talleres nos permiten profundizar en el manejo de cada herramienta. El trabajo en grupo nos ayuda a tener un impulso y energía de masa y el trabajo individual nos permite trabajar con el detalle.
Sesiones individuales
En las sesiones individuales trabajamos en los temas que necesites o quieras traer a cada encuentro. A partir de nuestra conversación definiremos por dónde y cómo empezar. Dentro de cada sesión podemos practicar una o más herramientas. Lo más importante es construir coherencia en cada encuentro y que realmente conectes con ello, que te resuene.
Sesiones en grupo
En los encuentros de grupo dedicamos un tiempo para hablar alrededor de un concepto, realidad o situación que nos atraviese o interese de forma transversal. Después de poner en común los pensamientos, dejamos un momento de reflexión y práctica individual de forma coordinada. Y al final, dedicamos un espacio para el intercambio de experiencias y reflexiones durante ese proceso. Lo más importante es reforzar el vínculo de comunicación contigo aprovechando la energía del grupo y reforzar el trabajo personal que venimos haciendo en las sesiones individuales.
Encuentros y talleres
Talleres puntuales en los que trabajamos de forma específica los pases mágicos de Tensegridad. Por lo general duran un día completo o 4 sesiones (depende de la naturaleza del taller). Lo más importante de estos talleres es conocer en profundidad los pases mágicos, reconocer el efecto que tienen en nuestro cuerpo-mente y la forma en que estimulan nuestra energía y atención.
